2025年最新版｜データ漏洩をメールや電話番号で簡単チェックする方法

2025年、データ漏洩はデジタルセキュリティにおける最大級の脅威の一つとなっています。毎週のようにウェブサイトやデータベース、オンラインサービスのハッキングがニュースになり、数百万件のログイン情報やパスワード、メールアドレスが流出し、詐欺師に悪用される可能性があります。そのため「自分のデータが漏洩していないか調べる方法」を知りたいと考える人が増えています。

この記事では、メールアドレスや電話番号、アカウントを使ってデータ漏洩をチェックする方法、おすすめのサービス、万が一パスワードが流出していた場合の対処法まで、詳しくガイドします。

なぜデータ漏洩のチェックが重要なのか

「自分には大事な情報なんてないから大丈夫」と考える方も多いでしょう。しかし、普段使っているメールアカウントへのアクセスだけでも、詐欺師にとっては大きなチャンスとなります。

データが漏洩すると起こりうること

• ソーシャルメディアの乗っ取り（スパムやなりすまし詐欺に利用）
• オンラインショップやサブスクリプションサービスへの不正アクセス
• ネットバンキングやメールサービスへの侵入の試み
• フィッシング詐欺：偽のアドレスから個人情報を騙し取るメールが送信される

そのため、「自分のデータが漏洩していないか調べる方法」や「データ漏洩チェック」といった検索が毎年多く寄せられています。

データ漏洩をチェックする主な方法

現在では公式の方法やサードパーティのサービスを使って、自分のデータが漏洩していないかを簡単に確認できます。代表的な方法は以下の通りです。

1. ブラウザや内蔵パスワードマネージャーでのチェック
   • Google ChromeやMicrosoft Edgeには、Googleによるデータ漏洩チェック機能が搭載されています。
   • iPhoneのSafariやiCloudキーチェーンも、漏洩が見つかった際に警告してくれます。
2. 専門のウェブサイトを利用
   • Have I Been Pwnedのようなサービスで、メールアドレスが漏洩したデータベースに含まれていないか調べられます。
3. VPNやウイルス対策ソフトを活用
   • Kaspersky、NordVPN、Avastなどの一部サービスには「データ漏洩モニタリング」機能が備わっています。

このように、「インターネットでパスワード漏洩を調べる方法」は、スマホの標準機能から信頼できる国際的なサービスまで複数の選択肢があります。

パスワードとログイン情報の漏洩チェック

まず最初に行いたいのは、パスワードの漏洩チェックです。これにより、今使っているパスワードが安全かどうかを把握できます。

• Google ChromeやAndroidには「パスワードチェック」機能があり、保存された情報を既知の漏洩データベースと照合します。
• iPhoneではiCloudキーチェーンが同様の機能を提供し、漏洩が判明した場合はすぐに警告が表示されます。

「パスワードやログイン情報が漏洩していないか調べたい」場合は、こうした内蔵機能を利用するのが便利です。パスワード自体は外部に送信されず、暗号化されたハッシュで比較されるため安心です。

メールアドレスや電話番号でのチェック方法

「メールアドレスや電話番号で漏洩を調べる方法」もよく検索されています。アドレスや番号を入力するだけで手軽にチェックできます。

主なサービス

• Have I Been Pwned：メールアドレスを入力して、過去に漏洩した履歴を調べられる国際的なサービス。
• Yandex パスワードチェック：ヤンデックスアカウントと連携し、関連するメールアドレスのパスワード漏洩を確認。
• Google パスワードマネージャー：Googleアカウントに組み込まれており、メールアドレスとパスワードの安全性をチェック。

電話番号によるチェックは対応していないサービスもありますが、Kaspersky Security Cloudなど一部のウイルス対策ソフトは電話番号の漏洩も監視できます。
もし「電話番号で漏洩を調べたい」場合は、総合的なセキュリティアプリを利用すると良いでしょう。

おすすめの漏洩チェックサービス

「データ漏洩チェックサービス」や「漏洩確認サイト」といった検索が多いのは、信頼できる安全なサービスを探している人が多いためです。

1. Have I Been Pwned（haveibeenpwned.com）- メールアドレスの漏洩チェックの国際的な定番。
2. Firefox Monitor - Mozillaが提供する内蔵サービス。
3. Google パスワードチェックアップ - Googleアカウント用の漏洩チェック。
4. Yandex Passport - ハッキング警告のセクションあり。
5. Kaspersky Security - 有料で漏洩モニタリング機能を提供。

そのため、「おすすめの漏洩チェックサイト」で検索すると、これらのサービスが多く紹介されています。

Googleを使った漏洩チェック

Googleアカウントを持っている場合、「Googleのパスワード漏洩を調べる方法」はシステム内で簡単に行えます。

• Chrome（パソコン・Android）で「設定 → パスワード → パスワードチェック」を開きます。
• Googleが保存済みデータを漏洩データベースと照合し、必要ならパスワード変更を促します。

Googleにパスワードを保存している場合は、特に便利な確認方法です。

iPhone・Androidでの漏洩チェック

「iPhoneでデータ漏洩を調べる方法」や「Androidで漏洩チェック」もよく検索されています。

iPhoneの場合

• iOSには「パスワードセキュリティチェック」（iCloudキーチェーン）機能が標準搭載。
• 漏洩が検出されると、より強力なパスワードへの変更を提案してくれます。

Androidの場合

• Googleパスワードチェックアップが同様の機能を提供しています。
• 一部のスマートフォン（例: Samsung Pass）は、独自のセキュリティ機能も搭載。

スマートフォンから直接、いつでもデータ漏洩の有無を確認できます。

データ漏洩から身を守るために

チェックは最初のステップに過ぎません。今後の漏洩リスクから自分を守るための基本ルールも押さえておきましょう。

1. 各サービスごとに異なるパスワードを使う
2. 二段階認証を設定する（SMSや認証アプリ）
3. パスワードは信頼できるマネージャー（1Password, Bitwardenなど）で管理
4. GoogleやYandex、iOSで定期的にパスワードチェックを行う
5. VPNなしで公共Wi-Fiからログインしない

万が一、データが漏洩していたら

もしチェックで「データ漏洩が確認された」と表示されても、慌てる必要はありません。

データが漏洩した場合の対処法

1. 該当サービスのパスワードをすぐに変更する
2. 二段階認証を有効にする
3. 銀行取引履歴を確認し、通知設定を強化する
4. ソーシャルアカウントの場合は知人に注意喚起する
5. 漏洩後はフィッシングメールが増えるため、メールの内容に注意する

まとめ

データ漏洩のチェックは簡単かつ非常に有用な習慣です。2025年、どんな大企業や政府機関でも被害を受けており、誰もがリスクから無縁ではありません。

「データ漏洩の調べ方」を知っておけば、今日からすぐに以下のような対策が可能です。

• メールアドレスを各種サービスでチェックする
• GoogleやiPhoneの内蔵機能を活用する
• 二段階認証を導入する

「データ漏洩チェック」や「パスワード漏洩の調べ方」が検索されるのは、実際に多くの人が問題に直面しているからです。しかし、この記事で紹介した方法で、今後も自分のデータを守ることができます。