FreeleticsはAIを活用した人気フィットネスアプリで、個別にカスタマイズされたトレーニングプランが魅力です。HIITを中心とした多彩なトレーニングや、どこでも利用できる柔軟性、コミュニティ機能まで徹底解説。メリット・デメリットも詳しくご紹介します。
Freeleticsは、AI(人工知能)を活用したフィットネスアプリで、個別にカスタマイズされたトレーニングプランを作成できるのが特徴です。2025年時点で世界中の何百万人ものユーザーが利用しており、最大の魅力は柔軟性と高強度インターバルトレーニング(HIIT)へのフォーカスです。
Freeleticsは、個別最適化されたトレーニングと高い効果を求める方に最適な選択肢です。ジムに行かずに自分のペースで本格的なトレーニングをしたい方には、2025年のおすすめアプリの一つと言えるでしょう。