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Como Evitar o Superaquecimento do Notebook: Causas e Soluções Práticas

O superaquecimento do notebook pode afetar desempenho e causar danos ao aparelho. Descubra por que seu notebook esquenta, os riscos envolvidos e dicas eficazes para reduzir a temperatura e prolongar a vida útil do seu dispositivo.

15/09/2025
4 min
Como Evitar o Superaquecimento do Notebook: Causas e Soluções Práticas

O superaquecimento do notebook é uma das questões mais comuns enfrentadas pelos usuários, especialmente com o aumento da potência dos dispositivos em 2025. Este problema pode causar ruídos, queda de desempenho e, em casos graves, desligamentos inesperados durante o trabalho ou jogos. Neste artigo, você vai entender por que seu notebook esquenta, qual a temperatura ideal e como reduzir o aquecimento com dicas simples e eficazes.

Por que o notebook esquenta?

  • Poeira e sujeira no sistema de resfriamento: Ventoinhas e radiadores obstruídos dificultam a circulação do ar e elevam a temperatura interna.
  • Alta carga de trabalho: Jogos, renderização 3D e edição de vídeo exigem mais do hardware, aquecendo o aparelho.
  • Pasta térmica antiga: Após 1-2 anos, a pasta térmica perde eficiência e contribui para o aumento do calor.
  • Uso inadequado: Apoiar o notebook em superfícies macias (como cobertores ou sofás) bloqueia a ventilação.
  • Carregamento e uso simultâneo: Durante a recarga, o notebook aquece ainda mais.

Dica: Se o notebook está muito quente e barulhento, é hora de checar o sistema de resfriamento.

Qual a temperatura normal do notebook?

  • Uso leve (navegador, programas de escritório): 40-60 °C
  • Jogos e tarefas pesadas: 70-85 °C
  • Nível perigoso: acima de 90 °C

Como monitorar a temperatura

  • Ferramentas do sistema (Gerenciador de Tarefas do Windows, BIOS)
  • Aplicativos como HWMonitor, AIDA64 e MSI Afterburner

Se a temperatura ultrapassar o recomendado, o notebook pode começar a trottlar (reduzir automaticamente a frequência do processador/placa de vídeo) ou até mesmo desligar para evitar danos.

Como diminuir o aquecimento do notebook: dicas práticas

  1. Faça a limpeza interna
    Limpar regularmente as ventoinhas e radiadores é o método mais eficaz para baixar a temperatura.
  2. Troque a pasta térmica
    Depois de 1-2 anos, a pasta térmica perde sua eficácia. Trocar pode reduzir a temperatura em 5-15 °C.
  3. Use uma base refrigerada
    A base refrigerada cria fluxo de ar extra. Não resolve todos os casos, mas pode diminuir o calor em 3-7 °C.
  4. Posicione o notebook corretamente
    Evite usá-lo em superfícies macias. Prefira mesas rígidas ou coloque um livro embaixo para facilitar a ventilação.
  5. Ajuste as configurações de energia
    No Windows, ative os modos "Equilibrado" ou "Economia de energia" para reduzir o consumo e o aquecimento.

Notebook esquenta durante a carga, uso ou jogos - o que fazer?

Durante o carregamento

  • Use apenas o carregador original.
  • Evite adaptadores genéricos que podem superaquecer.

Durante o uso leve (navegação, escritório)

  • Verifique programas em execução e processos em segundo plano.
  • O superaquecimento pode ser causado por vírus ou aplicativos pesados.

Durante jogos

  • Reduza as configurações gráficas.
  • Ative o limite de FPS.
  • Use o MSI Afterburner para monitorar a temperatura.

Em repouso

Se o notebook esquenta mesmo sem uso:

  • Verifique se há vírus.
  • Atualize os drivers.
  • Restaure as configurações de energia do BIOS.

O que pode acontecer se o notebook superaquecer?

  • Queda de desempenho (trottling)
  • Desligamentos inesperados
  • Desgaste de componentes (bateria, processador, placa de vídeo)
  • Danos permanentes (em casos extremos)

Importante: Ao perceber qualquer sinal de superaquecimento, tome providências imediatamente.

Perguntas frequentes

  • Por que o notebook esquenta e faz barulho?
    Geralmente por acúmulo de poeira, uso intenso ou pasta térmica vencida.
  • Qual a temperatura perigosa para o notebook?
    Acima de 90 °C.
  • Como monitorar a temperatura do notebook?
    Via BIOS, ferramentas do sistema ou programas como HWMonitor, AIDA64 e MSI Afterburner.
  • Vale a pena comprar uma base refrigerada?
    Sim, se o notebook trabalha sob carga pesada, mas a base não substitui limpeza e troca de pasta térmica.
  • Posso limpar o notebook por conta própria?
    Sim, com cuidado. Se não tiver experiência, é melhor procurar um serviço especializado.

Conclusão

O superaquecimento do notebook não é uma sentença final. Na maioria dos casos, você pode resolver o problema com medidas simples:

  • limpeza interna;
  • troca da pasta térmica;
  • posicionamento correto do aparelho;
  • uso de base refrigerada.

Tomando esses cuidados, você reduz a temperatura e prolonga a vida útil do seu notebook.

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